Wat kunt u er zelf aan doen?

Uw PIJN is een signaal van uw lichaam..

PIJN is de taal die uw lichaam gebruikt
om u te laten weten dat het in nood is
en dat het uw hulp nodig heeft
om een probleem op te lossen.

PIJN is altijd een oproep tot actie !


Ontdek aan de hand van vier vragen 
wat uw lichaam u probeert te vertellen !


VRAAG 1:
Hoe lang heeft u reeds pijn?

Wanneer uw lichamelijke pijn langer dan 7 dagen en 
zonder merkbare verbetering aanhoudt, 
dan heeft u hoogstwaarschijnijk een CHRONISCH PIJN-PROBLEEM 

Is uw antwoord op vraag 1 bevestigend, ga door naar de vragen 2,3 en 4. 
Welke vraagstelling beschrijft het best uw situatie?  Lees het bijhorende
antwoord en ontdek welke prioritaire oproep tot actie uw lichaam tot u richt.


VRAAG 2:
Heeft u duidelijk meer pijn tijdens belasting (terwijl u iets doet, 'DOE-PIJN')
en heeft u in de uren daarna meer pijn dan voorheen ('ONTSTEKINGSPIJN') ?

Indien uw antwoord JA is, dan heeft u allicht te maken met weefselschade 
die het lichaam niet kan genezen omdat elk pril herstel door nieuwe belasting 
terug ongedaan wordt gemaakt.

De oproep tot actie waartoe uw lichaam u oproept is: 
reduceer de belasting die op de zich herstellende weefsels terecht komt.
Wanneer u dit niet doet, dan zullen de klachten blijven aanhouden en is
de kans heel groot dat ze in de loop van de tijd alleen maar erger worden 
en zich uitbreiden naar andere lichaamsgebieden.


VRAAG 3:
Heeft u duidelijk meer pijn tijdens belasting 
maar  in de uren daarna (meestal) niet meer pijn dan voorheen ?

Indien uw antwoord JA is, dan heeft u veel kans dat het gaat over een
al wat ouder letsel, dat evenwel niet op de juiste manier is hersteld
(niet lenig genoeg, niet sterk genoeg, ..).

De oproep tot actie waartoe uw lichaam u oproept is: 
doe specifieke en correct gedoseerde oefeningen om terug de normale
fysieke conditie van de betrokken lichaamsweefsels op te bouwen.
Wanneer u dit niet doet zullen de klachten periodiek blijven terugkeren
en loopt u bovendien een verhoogd risico op nieuwe en verdere beschadiging.


VRAAG 4:
Blijft ondanks eerdere goede zorgen een normaal herstel uit, en 
heeft  u daarnaast ook last van vermoeidheid, van veel zorgen of 
van een gevoel geleefd te worden (stress)?

Indien uw antwoord JA is, weet dan dat een lichaam onder stress nauwelijks
in staat is tot lichaamsonderhoud en -herstel. Stress is iets heel lichamelijks,
en kan langdurig een verborgen bestaan kennen. Zodat u als persoon zich
daar niet eens van bewust bent.
Ook het ontbreken van voldoende algemene lichaamsbeweging en/of een 
vleesrijk en groentenarm dieet kan een oorzaak zijn van aanhoudende 
ontstekingsklachten en dus van het uitblijven van herstel.

De oproep tot actie waartoe uw lichaam u oproept is: 
zorg voor voldoende ontspanning, maak tijd voor activiteiten waar u plezier 
en vreugde aan beleeft, zorg voor voldoende algemene lichaamsbeweging,
eet gezond en drink voldoende water.


Een chronische pijn-problematiek is altijd een complexe zaak.
Veel mensen weten dan ook niet goed HOE ze die oproep tot
actie het beste kunnen beantwoorden.  

Voelt u dat ook zo?
High-quality professionele hulp en een degelijke ondersteuning
zetten u weer op het juiste pad.

Leg ons uw probleem voor. Stel een vraag.